1. Úvod
Soběstačnost je základem pro dlouhodobou správu bytí, emoční rovnováhy a vysokého výkonu. V dnešní korporátní kultuře však nejistota, změny a vysoká rychlost vedou mnoho lidí k nezdravým stresovým reakcím a nepřekonatelné úzkosti. V těchto na energii náročných stavech, se lidé stávají bázliví, defenzivní, nekomunikativní, agresivní, negativní, úzce zaměření a lehce náchylní k vyhoření. S rozvojem zručnosti vytvořit si soběstačnost, znovu získáme přístup ke zdrojům, které podporují naši kreativitu, přizpůsobivost, sebe-motivaci, energii a vysoký pracovní výkon.
2. Agenda
- Proč soběstačnost?
- První zručnost: POZNEJ (teorie a praxe)
- Druhá zručnost: NEUTRALIZUJ (teorie a praxe)
- Biofeedback jako zručnost reflexe a školitel
- Třetí zručnost: REFLEXE (teorie a praxe)
- Otázky & Odpovědi
- Jak implementovat v každodenním životě?
3. Cílený výstup
Kombinací teorie, vědeckých faktů a praktických zkušeností, se účastníci…
- dozvědí o fyziologii stresové reakce a úzkosti,
- naučí, jak změnit tyto stavy tak, aby se stali soběstačnými,
- naučí se jednoduché a praktické techniky, které můžou denně používat, aby ovlivnili tyto stavy,
- naučí rozumět zručnostem POZNÁVÁNÍ, NEUTRALIZOVÁNÍ a REFLEKTOVÁNÍ,
- pochopí a budou motivování k tomu, že MŮŽOU dělat změnu.
4. Metody
- Prezentace
- Praktický Biofeedback na jednotlivcích
- Učení technik
Parametry kurzu
Délka kurzu: 1/2 dne
Datum: 26. Březen 2013 12:30 – 17:00
Místo: Y Soft Corporation
Jazyk: English
Školitel: John Styffe